cykl bcaa

Poczytałem trochę jeszcze i w polecanych na pierwszy cykl jest takie mono: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html do tego dorzuce amino http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html , gainera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html i dla uzupełnienia witamin [...]

Cześć zaczynam własnie cykl na xpandzie i potrzebuje fachowej porady co do mojej suplementacji. zakupione suple: 1. xpand nitric oxide reactor-dynamize 2. tauryna-hitec 4. amino anabol pro bcaa-hitec 5. arginine power-ultimate 6. prue whey protein-prolab 7. wita0min multiple sport-0limp 8. zecapal-proboster chcę barac -rano 2tabsy taurtny i 5g [...]

[...] potem taki "zjechany". A co do kreatyny to masz już rok treningów za sobą więc jak najbardziej można dorzucić ją do planu, ale to zależy na ile tygodni planujesz cykl treningowy, ja osobiście radzę Ci wrzucić kreatynę na ostatnie 5 tygodni cyklu treningowego, bo na początku na lżejszych treningach nie będzie potrzebna. Co do [...]

[...] dieta wychodzi tak: 5g węgli 2.2g białka 1g tłuszczy i ok 4000kcal. Kalorie ponad normę - ok 1000 suplementacja: białko, carbo uzupełnienie diety bcaa potreningowo oraz cykl na kreatynie jabłczan cm3 dt 5caps rano 5caps po treningu dnt 5caps rano warzywa zielone oczywiście dorzucam I tak wygląda dieta na ten cykl. Posiłki standart 8:00 [...]

1. Hardcorowa masówka dla ektomorfika z paromiesięcznym stażem. Cykl 10 tygodni Suple: -Mass Activator - 2x3000g - 98zł -100% Pure power - 1x938g - 79zł -SFD Pure Creatine- 1x500g - 39zł Trening 3x week Faza nasycenia: 1-7 dnia 4x5g ed mono - w DT 1 porcja (5g kreatyny) to 100% PureP przed treningiem 8-70 dnia 1x 5g - w DT tylko 100% PureP [...]

(...) Chciałbym zacząć jutro drugi cykl jednakże już bez żadnych suplementów. cykl bez supli - zdrowo :-) Robię na święta już zapasy a mianowicie mam już : BCAA G-force, AminoMax 6800 i MASS XXL. Mam dietę na ten cykl więc powinno wszystko być ok. aminki calodniowe masz, kazdy ma swoja filozfie - ale jak dla mnie zbedne.. BCAA okolotreningowo [...]

Siema. DT rano 4 kaps CM3 przed treningiem 10g BCAA po treningu 4 caps CM3 i 10g BCAA DNT rano 4 caps CM3 B/T/W diety 2-2,5/1/3-3,5 Do tego olimp multiple sport W BCAA Rx-gold jest miarka? W DNT nie będę brał aminokwasów bo ograniczone fundusze;] Cykl 8 tygodni Cel - masa mięśniowa Waga - około 93kg Wiek - 16 lat Staż - ponad 2 lata, na poważnie [...]

[...] treningi mam późno bo okolo godz 19.30-20.00 jako posiłek potrenigowy mam -Muscle Fuel Anabolic ,lub USN MASS ATTAKER Myślę ze narazie wszystko idzie zgodnie z planem a efekty będziemy widzieć jak skończę ten cykl . Dzis zamówiłem więcej BCAA i Białka , za 4 dni jade do kochanej żoneczki i syneczka wiec sobie odbiorę przesyłkę Pozdr};-)

[...] zakładam tylko do 2 ostatnich serii, ładnie poszło, ale myślę że zostanę przy tym ciężarze z powodu lekkiego "kociego grzbietu". Druga sprawa, myślałem dziś o następnym cyklu i wymyśliłem że obecny cykl pociągane do świąt i potem 2 tygodnie przerwy. Wstępnie miało być : 04.10.2014-27.11.2014 - I cykl na masę 27.11.2014.-04.12.2014- [...]

[...] rzeczą niełatwą chodząc jednocześnie do szkoły. Jednak nabrałem w tym jakiejś wprawy i daję radę, a na pewno nie narzekam Co do drugiej kwestii to staram się robić często cykle stackami przed i po treningowymi, które naprawdę pozwalają osiągać efekty zadowalające przy solidnej diecie, zaplanowanym treningu i podstawowej suplementacji [...]

[...] Uginanie chwytem młotkowym 14,5kgx12, 17kgx8 -(3serie) ciężar na jedną rękę 7.Szrugsy 90kgx15, 100kgx12 - (4serie) Coś odnośnie supli bo nie pisałem wcześniej, więc tak na cyklu kreatynowym byłem 8 tygodni (skończyłem równy tydzień temu puchę przerwę zrobię do końca grudnia bo w święta pewnie alkoholu nie uniknę więc 2 tygodnie później cykl [...]

[...] 15g Bcaa w trakcie Odnośnie supli mam pytanie, mianowicie wczoraj zamówiłem paczkę i w niej też zawitała kreatyna, tym razem zwykłe mono z activlabu, wcześniej miałem cykl na universalu 2 miechy. Planuje zacząć brać od stycznia (przerwa wtedy wyniesie 6 tygodni), jednak nie wiem czy zbytnio wody mi to nie zatrzymna na redukcji i jestem w [...]

[...] w trakcie 3 tabsy Zma przed snem Co do supli to wczoraj paczka mi przyszła z fat burnerem pod poniedziałku myślę działać, natomiast powiecie mi co z kretą? Myślałem zacząć cykl od stycznia, ale jak mi wodę potrzyma i waga stanie albo lekko urośnie, wiem wiem że lustro wyznacznikiem głównym, ale widząc się na co dzień, zbytnio różnicy się nie [...]

[...] nie mam, za późno sobie przypomniałem, gdy byłem już po posiłku i kubku kawy, więc odpuściłem dziś i jutro na czczo z rana się pomierzę. Dodam jeszcze że zacząłem dzisiaj cykl kreatynowy, miałem 6 tygodni przerwy od ostatniego, tym razem zwykłe mono od activlabu- 10g DT, 5g DNT. Dzisiejszy trening zajął mi 90 minut, z nóg jestem zadowolony, że [...]

[...] posiłek zjadłem w ostępie 30minutowym na dwa razy, gdyż na jeden nie wszedł. Dziś wpadnie piwo max 2 lane w knajpie podczas meczu ręcznej, nie ma co przesadzać w końcu DT i cykl kreatynowy. Po treningu wpadło jeszcze jabłko, pewnie zjem też dziś jeszcze jakieś, nie wliczam do bilansu dla mnie to owoc, wiem że posiada węglę, ale aż tak [...]

[...] podobne pieniadze) Glutamina: -> JW, lub vitalmaxa mega kapsy, albo najlepiej w proszku jakas - wyjdzie taniej Stack: jedna puszka massacry, to zdecydowanie ZA MAŁO NA cykl - i teraz patrz niżej -> HMB - olej CZYTAJ ---> po pierwsze dobór mi sie bardzo slabo podoba, pomijam kwestie odzywek (bialko , gainer) bo to uzupelnienie, [...]

[...] Storm 417 g 89 zł Clout 600g 129 zł No-Xplode 820g 99 zł shotung i noxplode sa to typowe przedtreningowe zabawki, malo porcji , odpowiednio 30 i 40 - nie starczą na cykl CLOUT jakby sie uprzec na cykl 4-5 tyg 1pucha starczy, storm najbardziej wydajny (80porcji) - przy 2 dawkach dziennie 40dni, przy 2 w trenignowy i 1 w NT jeszcze dluzej [...]

Ale policz sobie, nie dałem za to dużo. Zieloną herbate kupiłem w promocji po 9.99. Bcaa kupiłem już w listopadzie zeszłego roku za 56zł w sklepie z suplami pobliskim. Męcze go już 2 cykl

[...] sen. Czuć polepszoną regeneracje. Ocena 9/10 Hi Tec - power guarana : kopa ma ta gurana, fajny pobudzać, po 2tab czuć już pobudzenie Ocena 10/10 Wnioski: Na następny cykl zostanie z prozdrowotnych zielona herbata, zma, omega i vitaminy. Na reszte szkoda kasy. Odczucia Na koniec już odczuwałem trudy lc i redukcji. Ale ogólnie ładnie [...]

Moim zdaniem trening nie jest ok jak na cykl kreatyną. Co do suplementacji: DT: Rano: 4kaps Mono Po treningu: 8tab BCAA i 4tab MONO DNT: Rano: 4 kaps Mono i 4kaps BCAA Po 16: BCAA 4kaps i 3-4 kaps MONO Mono nie żałuj im więcej tym lepiej tak by nie przekraczać dziennego zapotrzebowania. Ja stosując taki cykl widziałem efekty dobre przy takim [...]